Meditación del amor amable: práctica y beneficios
La práctica de esta meditación suele consistir en recitar en silencio para uno mismo varias frases que evocan y visualizan a los seres que recibirán la bondad amorosa.
La práctica de esta meditación suele consistir en recitar en silencio para uno mismo varias frases que evocan y visualizan a los seres que recibirán la bondad amorosa.